Здорове харчування для активного довголіття
Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для підтримки здоров'я та енергії в старшому віці
Для підтримки здоров'я
Збалансовані раціони, що враховують особливості організму після 55 років. Підтримка серцево-судинної системи та загального самопочуття.
Для ментальної активності
Продукти, багаті на антиоксиданти та поживні речовини, що підтримують когнітивні функції та ясність мислення.
Для імунної підтримки
Спеціально розроблені раціони для зміцнення захисних сил організму та підтримки загального здоров'я у поважному віці.
Для гідратації
Рекомендації щодо оптимального режиму споживання рідини та продуктів з високим вмістом води для підтримки здоров'я.
Для енергії
Збалансовані раціони з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів для підтримки енергії протягом дня.
Для особливих потреб
Індивідуальні плани харчування з урахуванням особливих дієтичних потреб, алергій та медичних рекомендацій.
Про нас
Ми команда експертів з харчування, які присвятили себе покращенню якості життя людей старшого віку через правильне харчування
Наша історія
jelbradoth був заснований групою дієтологів та геронтологів, які помітили, що потреби в харчуванні людей старшого віку часто залишаються без належної уваги. Ми почали з невеликих консультацій, а сьогодні допомагаємо тисячам людей по всій країні.
Наша місія — зробити здорове харчування доступним та зрозумілим для кожної людини старшого віку, незалежно від її попередніх знань про дієтологію чи кулінарних навичок.
Ми віримо, що правильне харчування — це основа активного та якісного життя в будь-якому віці, і особливо важливе для підтримки здоров'я та енергії після 55 років.
Професійні дієтологи
Наша команда складається з сертифікованих дієтологів з досвідом роботи з людьми старшого віку
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у сфері харчування та геронтології
Індивідуальний підхід
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому створюємо персоналізовані плани харчування
Історії успіху
Познайомтеся з людьми, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню
Марія, 67 років
Пенсіонерка, колишня вчителька
"Після виходу на пенсію я помітила, що мій рівень енергії значно знизився. Я постійно відчувала втому і не мала сил для улюблених занять. Завдяки персоналізованому плану харчування від jelbradoth, я відчула різницю вже через місяць!"
Результати:
- Підвищення рівня енергії
- Покращення сну
- Нормалізація тиску
Петро, 72 роки
Пенсіонер, активний садівник
"Я завжди любив працювати в саду, але з віком це ставало все важче. Після консультації з дієтологом jelbradoth я змінив свій раціон, додавши більше білка та корисних жирів. Тепер я знову можу годинами працювати на свіжому повітрі!"
Результати:
- Збільшення м'язової сили
- Покращення витривалості
- Зменшення втоми
Ольга, 65 років
Бабуся трьох онуків
"Я хотіла мати достатньо енергії, щоб гратися з онуками. Завдяки програмі харчування від jelbradoth я не тільки відчуваю себе енергійнішою, але й помітила, що моя пам'ять покращилася, і я менше забуваю дрібниці."
Результати:
- Підвищення когнітивних функцій
- Більше енергії для активностей
- Покращення настрою
Як правильне харчування змінює життя
Наші клієнти відзначають значні покращення у своєму самопочутті вже через 2-3 тижні після початку дотримання персоналізованого плану харчування.
-
Підвищення рівня енергії та життєвих сил
-
Покращення когнітивних функцій та пам'яті
-
Зміцнення імунної системи
-
Підтримка здоров'я серцево-судинної системи
Наші тарифи
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Базовий
- Персоналізований план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Консультації дієтолога
Оптимальний
- Персоналізований план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Щотижневий моніторинг прогресу
Преміум
- Персоналізований план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Необмежені консультації дієтолога
- Щоденний моніторинг прогресу
- Консультації з шеф-кухарем
Додаткові послуги
Онлайн-консультація
Індивідуальна відеоконсультація з дієтологом
350 ₴ / 45 хвилин
Доставка продуктів
Доставка необхідних продуктів за вашим списком
від 150 ₴ / доставка
Кулінарний майстер-клас
Онлайн-урок приготування здорових страв
450 ₴ / 1,5 години
Хронологія досягнень
Реальні результати наших клієнтів у різні періоди дотримання програми
Тиждень 1-2
Перші зміни в самопочутті та адаптація до нового режиму харчування.
- Покращення травлення
- Нормалізація сну
- Зменшення відчуття важкості
Тиждень 3-4
Помітні зміни в енергії та загальному самопочутті.
- Підвищення рівня енергії
- Покращення настрою
- Зменшення тяги до шкідливої їжі
Місяць 2
Стабілізація результатів та формування нових звичок.
- Стабілізація ваги
- Покращення показників здоров'я
- Формування стійких харчових звичок
Місяць 3
Значні покращення в загальному стані здоров'я.
- Помітне покращення когнітивних функцій
- Зміцнення імунітету
- Підвищення якості життя
Місяць 6
Довгострокові результати та стійкі зміни в способі життя.
- Стійке покращення показників здоров'я
- Повна інтеграція здорових звичок у життя
- Значне підвищення якості життя
Наші клієнти відзначають:
Підвищення енергії
на 70% більше енергії для повсякденних справ
Покращення пам'яті
на 40% краща концентрація та пам'ять
Здоров'я серця
покращення показників серцево-судинної системи
Як це працює
Простий процес, який допоможе вам досягти оптимального здоров'я через правильне харчування
1. Оцінка та планування
Ми проводимо детальну оцінку ваших потреб, уподобань та цілей. На основі цієї інформації наші дієтологи розробляють персоналізований план харчування, який враховує ваш вік, стан здоров'я та спосіб життя.
2. Реалізація плану
Ви отримуєте детальний план харчування з рецептами, списком покупок та рекомендаціями щодо приготування їжі. Ми робимо процес максимально простим, щоб ви могли легко інтегрувати нові звички у своє життя.
3. Моніторинг прогресу
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та самопочуття. Це дозволяє нам вносити необхідні корективи в план харчування для досягнення оптимальних результатів та адаптації до змін у вашому стані.
4. Підтримка спеціалістів
Наші дієтологи та консультанти завжди готові відповісти на ваші запитання та надати підтримку. Ми проводимо регулярні консультації, щоб обговорити ваш прогрес та вирішити будь-які проблеми, які можуть виникнути.
Наш підхід до харчування
Збалансоване харчування
Ми створюємо раціони з оптимальним балансом білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів, необхідних для здоров'я в старшому віці.
Натуральні продукти
Ми робимо акцент на свіжих, сезонних та мінімально оброблених продуктах, які забезпечують максимальну користь для організму.
Індивідуальний підхід
Ми враховуємо ваші особисті потреби, смаки та обмеження, щоб створити план харчування, який буде не лише корисним, але й приємним.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші дієтологи мають досвід роботи з різними хронічними станами, включаючи діабет, гіпертонію та серцево-судинні захворювання. Ми враховуємо ваш стан здоров'я та медичні рекомендації при розробці плану харчування. Однак, важливо обговорити наш план з вашим лікарем, особливо якщо у вас є серйозні медичні стани.
Як часто оновлюється план харчування?
Ми оновлюємо ваш план харчування щотижня, надаючи нові рецепти та рекомендації. Крім того, ми проводимо повний перегляд плану кожні 4-6 тижнів, щоб врахувати ваш прогрес та будь-які зміни у вашому стані здоров'я чи потребах. Ви також можете запросити коригування плану в будь-який час, якщо відчуваєте, що це необхідно.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, ми розробляємо наші плани харчування з використанням звичайних продуктів, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Ми робимо акцент на доступних, сезонних та місцевих продуктах. Наша мета — зробити здорове харчування простим та доступним, без необхідності шукати екзотичні інгредієнти чи дорогі добавки.
Скільки часу займає приготування рекомендованих страв?
Ми розуміємо, що не всі мають багато часу на приготування їжі, тому більшість наших рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми також пропонуємо варіанти страв, які можна приготувати заздалегідь та зберігати, а також прості рецепти, що не вимагають складних кулінарних навичок.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати вашу підписку в будь-який момент без додаткових зборів. Ми не застосовуємо довгострокових контрактів чи прихованих платежів. Якщо ви вирішите скасувати підписку, ви зможете користуватися сервісом до кінця оплаченого періоду.
Як проходять консультації з дієтологом?
Консультації проводяться онлайн через відеозв'язок у зручний для вас час. Під час першої консультації дієтолог детально обговорить ваші цілі, харчові звички, стан здоров'я та уподобання. Наступні консультації зосереджені на моніторингу прогресу, вирішенні проблем та коригуванні плану за необхідності. Ви також можете спілкуватися з дієтологом через чат між запланованими консультаціями.
Чи враховуєте ви харчові алергії та непереносимості?
Абсолютно. Ми детально обговорюємо всі ваші харчові алергії, непереносимості та обмеження під час початкової оцінки. Наші дієтологи розробляють плани харчування, які повністю виключають проблемні продукти, забезпечуючи при цьому всі необхідні поживні речовини через альтернативні джерела.
Які результати я можу очікувати?
Результати варіюються залежно від індивідуальних особливостей, але більшість наших клієнтів відзначають підвищення рівня енергії, покращення сну та загального самопочуття вже через 2-3 тижні. Довгострокові результати включають стабілізацію ваги, покращення показників здоров'я (таких як рівень холестерину та цукру в крові), зміцнення імунітету та підвищення когнітивних функцій. Важливо розуміти, що здорове харчування — це довгостроковий підхід до покращення якості життя, а не швидке рішення.
Відгуки наших клієнтів
Що кажуть люди, які вже користуються нашим сервісом
Ірина К., 68 років
"Я завжди думала, що здорове харчування — це складно і невкусно. jelbradoth повністю змінив моє уявлення! Рецепти прості, смачні, і я відчуваю себе набагато краще. Моя онука навіть просить деякі страви з мого меню, коли приходить у гості!"
Микола П., 73 роки
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і відчувати постійну втому. Мій лікар порекомендував звернути увагу на харчування. Завдяки jelbradoth я не тільки скинув зайві кілограми, але й відчуваю себе енергійним як у молодості!"
Тамара В., 65 років
"Консультації з дієтологом були надзвичайно корисними. Вона не просто дала мені план харчування, але й пояснила, чому певні продукти важливі для мого здоров'я. Тепер я розумію, як правильно харчуватися, і це знання залишиться зі мною назавжди."
Олександр М., 70 років
"Я скептично ставився до онлайн-сервісів, але jelbradoth перевершив мої очікування. Інтерфейс простий, підтримка чудова, а результати говорять самі за себе. Мій лікар був вражений покращенням моїх показників здоров'я!"
Галина Т., 67 років
"Я приєдналася до jelbradoth після того, як у мене діагностували діабет. Їхній підхід до харчування допоміг мені стабілізувати рівень цукру в крові і значно покращити самопочуття. Дякую за індивідуальний підхід!"
Віктор С., 75 років
"У моєму віці важко змінювати звички, але команда jelbradoth зробила цей процес максимально комфортним. Я навіть не помітив, як перейшов на здорове харчування, а результати просто вражають!"
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Оберіть план, який підходить саме вам, і зробіть перший крок до активного та здорового життя
55-65 років
Активне життя
- Підтримка енергії та активності
- Профілактика вікових змін
- Збалансоване харчування
65-75 років
Когнітивне здоров'я
- Підтримка пам'яті та уваги
- Антиоксидантний захист
- Здоров'я серцево-судинної системи
75+ років
Імунна підтримка
- Зміцнення імунної системи
- Легкозасвоювані поживні речовини
- Підтримка загального здоров'я
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для консультації та створення персонального плану харчування
Реєстрація
Чому варто обрати нас
-
Професійні дієтологи
Наша команда складається з сертифікованих фахівців з досвідом роботи з людьми старшого віку
-
Персоналізований підхід
Ми створюємо індивідуальні плани харчування з урахуванням ваших потреб, уподобань та цілей
-
Постійна підтримка
Ми завжди на зв'язку, щоб відповісти на ваші запитання та допомогти з будь-якими проблемами
-
Доведена ефективність
Наші клієнти відзначають значні покращення у самопочутті та показниках здоров'я
Спеціальна пропозиція
Зареєструйтеся сьогодні та отримайте безкоштовну консультацію з нашим дієтологом!
* Пропозиція діє для нових клієнтів